瑜伽健身共17篇

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姜书洋《丹田弹抖》秘传绝学-淘淘网

姜书洋《丹田弹抖》秘传绝学

武术搏击视频教程讲座简介: 课程内容目录: 前二节忽略不用看 1--丹田内气训练全集_如何用抖音端看课件 2--丹田内气训练全集_如何用学浪看课件 3--丹田内气训练全集_引气归元 4--丹田内气训练...
huaqing12356@的头像-淘淘网huaqing12356@6天前
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胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》-淘淘网

胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》

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huaqing12356@的头像-淘淘网huaqing12356@15天前
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牛男全套健身教学_胸肌-淘淘网

牛男全套健身教学_胸肌

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huaqing12356@的头像-淘淘网huaqing12356@17天前
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牛男全套健身教学_肱二头-淘淘网

牛男全套健身教学_肱二头

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huaqing12356@的头像-淘淘网huaqing12356@17天前
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【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频-淘淘网

【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频

【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频资源简介: 课程目录 0、廖剑锋介绍.mp4 1、背部训练的基础与体态问题.mp4 2、引体向上详解.mp4 3、离心肌腱放松.mp4 4、引体向上的补充.mp4 5、高位下拉详...
huaqing12356@的头像-淘淘网huaqing12356@20天前
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【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频-淘淘网

【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频

【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频资源简介: 课程目录 0、廖剑锋介绍.mp4 1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4 2、固定器械推胸.mp4 3、蝴蝶机夹胸.mp4 4、双杠臂屈伸.mp4 5、上斜卧推.mp4 6、平板...
huaqing12356@的头像-淘淘网huaqing12356@22天前
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肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练-淘淘网

肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练

肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练资源简介: 课程目录
huaqing12356@的头像-淘淘网huaqing12356@22天前
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【健身健美】廖剑锋腿部训练教学视频-淘淘网

【健身健美】廖剑锋腿部训练教学视频

【健身健美】廖剑锋腿部训练教学视频资源简介: 课程目录 1、自由杠深蹲.mp4 2、固定器械腿屈伸.mp4 3、固定器械腿弯举.mp4 4、倒蹬.mp4 5、固定器械腿外展.mp4 6、史密斯硬拉.mp4 7、箭步走.mp...
huaqing12356@的头像-淘淘网huaqing12356@23天前
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【健身健美】廖剑锋手臂训练教学视频-淘淘网

【健身健美】廖剑锋手臂训练教学视频

【健身健美】廖剑锋手臂训练教学视频资源简介: 课程目录 1、二三头超级组原理 二头杠铃弯举.mp4 2、三头绳索下压.mp4 3、三头长头上斜凳哑铃弯举.mp4 4、三头内侧头训练.mp4 5、三头外侧头训练...
huaqing12356@的头像-淘淘网huaqing12356@23天前
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【健身健美】廖剑锋肩部训练教学视频-淘淘网

【健身健美】廖剑锋肩部训练教学视频

【健身健美】廖剑锋肩部训练教学视频资源简介: 课程目录 1、史密斯颈后推举.mp4 2、史密斯前杠铃推举.mp4 3、肩部的热身与激活.mp4 4、反式飞鸟.mp4 5、哑铃推举.mp4 6、哑铃侧平举.mp4 7、俯...
huaqing12356@的头像-淘淘网huaqing12356@23天前
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